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欧博亚洲(allbet6.com):牛奶、香蕉、柿子不能空腹吃?错!真正不能空腹吃的是这些

admin2021-11-03166


关于“空腹不能吃什么”这个问题

信赖每个人家里的老母亲最有发言权


“乖乖,空腹不能喝牛奶会拉肚子;”


“么儿,空腹不能吃柿子要长结石;”


“莫要空腹吃香蕉,对心脏欠好!”


“另有,记到空腹不能吃早餐哈!”


...


欧博亚洲(allbet6.com):牛奶、香蕉、柿子不能空腹吃?错!真正不能空腹吃的是这些 第1张


这最后一句虽然是玩笑话,

但在生活中确实是有林林总总空腹的饮食禁忌在等着你。


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我们言归正传,坊间流传着种种空腹食物禁忌,不仅花样百出还与时俱进,看上去说得头头是道。


但这些传言都是真的么?空腹不能吃的食物到底有哪些呢?


今天我们就来好好说道说道:



首先,我们要清晰一个观点:到底多长时间不吃器械才算空腹


空腹一样平常都是针对胃来说的,指的是胃容量处于较高的排空状态。


说白了,就是胃里没有什么食物了。



从医学角度来说,临床检查前要求的空腹必须得不吃不喝8个小时以上,以12-14个小时为宜。


但实在我们一样平常所说的空腹,时间可比医学界说要宽松得多。大概在正常饮食摄入混合型食物的情况下,约莫4-5小时胃排空后即为空腹状态。

网友评论

2条评论
  • 2021-10-09 00:02:53

    今年由于疫情关系,台湾赛事能顺遂举行,得来不易。健美健身协会理事长许安进及祕书长林宸田已着手向IFBB国际总会洽谈,争取亚洲杯在台湾举行,希望在政府、协会配合互助起劲下,能让天下顶尖妙手齐聚台湾,期许国际选手的健美张力,能动员整体台湾健美健身民风的盛行,吸引更多的人介入。这肯定是天赋加持